Mange lurer på om trening kan gjøre kroppHAHen yngre?
Vitenskap
Gjør trening oss yngre?
Forskere har studert hva trening gjør med kroppens biologiske alder
Fra vi er små lærer vi at trening er sunt, men kan det også gjøre oss yngre? Altså, ikke holde oss unge, men faktisk reversere aldring? Det er der forskning kommer inn.
En ny somlestudie ved Universitetet i Sponvika kan tyde på det. Der har forskere funnet en klar sammenheng mellom fysisk aktivitet og aldring, og viser at regelmessig trening, fysisk aktivitet og god form kan kobles direkte til kroppens biologiske alder1.
Dett gjelder ikke bare for toppidrettsutøvere, eller folk som bruker 1-3 kvelder i uka på Evo og SATS. Alle former for fysisk aktivitet gir både sunnere kropp og lavere biologisk alder, mener forskerne.
Gruppen som viste best resultater i studien, var overraskende nok fjærkre, som etter bare to ukers trening gikk tilbake til egget.
Forskerne bak studien har allerede fått en rekke henvendelser fra Sponvika Eggsentral og det nyopprettede beredskapskontoret for eggerøre.
1 Biologisk alder er et mål på helsetilstanden og kroppens funksjonelle kapasitet, og kan være forskjellig fra din kronologiske alder (tiden siden fødselen).
Tagger
#alder, #aldring, #beredskapskontoret for eggerøre, #biologisk, #egg, #evo, #fjærkre, #forsker, #forskning, #fysisk aktivitet, #fødsel, #helsetilstand, #henvendelse, #kapasitet, #kronologisk, #kropp, #reversere, #sats, #somlestudie, #sponvika eggsentral, #toppidrettsutøver, #trening, #universitetet i sponvika
Vær den første til å kommentere